Black Friday per la cura degli sportivi

Fibbia di supporto o di compressione: qual è la differenza

La differenza sta nel livello di supporto. Una fibbia di compressione, fatta di tessuto elastico o neoprene come la Basic di Thuasne, avvolge l'articolazione, la riscalda e rinforza la sensazione di stabilità. Una fibbia di supporto va oltre: la McDavid Phantom combina cinturini a otto, che riproducono l'effetto di un bendaggio, con rinforzi laterali che limitano la torsione del piede. La Stealth Cleat, più sottile, si infilano in una scarpa con tacchetti. Thuasne, fondata nel 1847, e McDavid, nata nel 1969, sono due specialisti riconosciuti nell'ortesi sportiva.

Altri attrezzi

Gli attrezzi del Black Friday si presentano anche in altre versioni:

• Protezioni.
• Palloni.
• Borse.
• Spazio club.
• Teamwear.

Tutti gli attrezzi del Black Friday sono riuniti nella pagina attrezzi.

Balsami, gel riscaldante e massaggio: preparare e recuperare

Prima dello sforzo, un balsamo muscolare applicato con massaggio riscalda i muscoli e prepara le cosce e i polpacci alle prime accelerazioni. I balsami Select si presentano in diverse versioni, e il gel riscaldante EA Fit si concentra sulle zone rigide. Dopo la partita, il rullo massaggiante Bliss consente un automassaggio dei quadricipiti, dei bicipiti femorali e della schiena, mentre le palline da massaggio raggiungono punti specifici come l'arco plantare o i glutei. La fascia di resistenza in lattice è utile per gli allungamenti, il rafforzamento delle spalle e la riabilitazione.

Freddo, bande e resina: il materiale a bordocampo

Il freddo è il primo passo dopo un colpo o una distorsione: la sacca di ghiaccio usa e getta si attiva con una pressione della mano, senza freezer, e limita il gonfiore nei minuti successivi. Si applica avvolta in un panno, per sessioni di una quindicina di minuti, mai direttamente sulla pelle. Le bande elastiche mantengono una medicazione o una sacca di freddo, e le bande di resina Delta-Cast, utilizzate dai professionisti della salute, servono per le immobilizzazioni. Qualsiasi dolore che persiste giustifica il consulto di un medico o di un fisioterapista.

Altre buone offerte

Al di fuori del Black Friday, le buone occasioni si trovano nei buoni piani, svendita, saldi. Le novità presentano le ultime collezioni. I momenti salienti dell'anno seguono un ordine stabile: il Black Friday a fine autunno, le festività di fine anno, i saldi invernali, i French Days di primavera, seguiti dai saldi estivi e dal rientro.

Domande frequenti

È necessario indossare una fibbia in prevenzione?

Per una caviglia sana, il rafforzamento muscolare e il lavoro di equilibrio rimangono la migliore prevenzione. La fibbia è utile soprattutto dopo una distorsione o su una caviglia fragile, su consiglio di un fisioterapista.

Caldo o freddo dopo una partita?

Il freddo si applica su un colpo recente o su un'articolazione che si gonfia, nelle ore successive. Il caldo e i balsami riscaldanti servono più per contratture e rigidità, mai su una ferita fresca.

Quanto tempo trascorrere su un rullo massaggiante?

Un minuto o due per gruppo muscolare sono sufficienti, rotolando lentamente e soffermandosi sulle zone sensibili senza cercare il dolore. Si evita di passare direttamente sulle articolazioni e sulle ossa.

Quale taglia di fibbia scegliere?

A seconda dei marchi, la taglia si sceglie in base alla misura delle scarpe o alla circonferenza della caviglia, misurata appena sopra la caviglia. Una fibbia troppo larga non supporta nulla, una fibbia troppo stretta ostacola la circolazione.

Cosa contiene la borsa di un fisioterapista di club?

Sacche di freddo, bande elastiche e adesive, compresse, un disinfettante, forbici e un balsamo per il riscaldamento. Una coperta di emergenza e i numeri di emergenza completano il kit.