I paradenti da rugby

Cosa prevede il regolamento

Per molto tempo, il paradenti è stato fortemente raccomandato senza essere obbligatorio nel rugby amatoriale francese. La Federazione francese di rugby ha deciso di cambiare ciò: essa ha stabilito la sua generalizzazione a tutte le categorie in cui è consentito il placcaggio, dalla scuola rugby fino ai senior. La decisione entrerà in vigore dopo un anno di transizione dedicato all'informazione dei club e delle famiglie, senza sanzioni.

Una volta adottata la misura, gli arbitri e gli istruttori verificheranno il uso del paradenti, e un giocatore che non lo indossa verrà escluso dal campo. Alcune pratiche rimangono esenti, poiché il contatto è assente o limitato: il baby-rugby, il rugby a 5, il beach rugby e le sessioni di avviamento senza placcaggio.

Il testo precisa anche un criterio tecnico che sarebbe un errore ignorare al momento dell'acquisto: il paradenti deve portare il marchio CE, che attesta la sua conformità agli standard europei. È il primo elemento da verificare sulla confezione, ancor prima della taglia o del colore. Marchi come Gilbert, Shock Doctor, Opro o Makura figurano nella selezione disponibile.

Cosa protegge davvero

Il paradenti svolge una funzione perfettamente stabilita: protegge i denti, le labbra e la mascella. Assorbendo e distribuendo l'energia di un colpo, evita i denti rotti o allentati, le labbra screpolate contro l'email e una parte dei traumi alla mascella. In uno sport in cui gli impatti al viso sono frequenti, è già considerevole, e un solo intervento dentale evitato ripaga ampiamente il suo costo.

Spesso gli viene attribuita un'altra virtù, quella di prevenire le commozioni cerebrali. È un argomento che si trova su molte confezioni e siti, ma non resiste all'esame. Diverse revisioni della letteratura scientifica, che coprono decine di studi, concludono che non esistono prove solide di un effetto del paradenti sul rischio di commozione. Non è un motivo per farne a meno, poiché la sua funzione di protezione dentale basta a giustificarlo, ma sarebbe fuorviante presentarlo come una protezione per il cervello.

Questi stessi studi sottolineano cosa riduce realmente le commozioni: una tecnica di placcaggio ben insegnata, all'altezza giusta, e il rigoroso rispetto delle regole sia da parte dei giocatori che degli arbitri. È sul campo e nell'allenamento che si gioca questa prevenzione, molto più che nell'attrezzatura.

I diversi tipi di paradenti

Si distinguono tre grandi famiglie, che non sono equivalenti in termini di comfort e protezione. Il paradenti standard, pronto all'uso, non si adatta a nessuna dentatura particolare: è economico ma tiene male, costringendo il giocatore a serrare i denti per mantenerlo in posizione. È la soluzione meno raccomandata.

Il paradenti termoformabile è l'essenziale dell'offerta e il miglior compromesso per la grande maggioranza dei giocatori. Si ammorbidisce con il calore e poi prende l'impronta esatta dei denti, garantendo così una buona tenuta per un costo ragionevole. Alcuni modelli offrono una doppia densità, con uno strato esterno rigido che distribuisce il colpo e uno strato interno più morbido che si adatta ai denti.

Infine, esistono paradenti realizzati su misura da un dentista a partire da un'impronta. Offrono la migliore vestibilità possibile, ma a un prezzo nettamente più alto e con un tempo di produzione. Per un giocatore che inizia o per un bambino in crescita, un buon modello termoformabile rimane la scelta più ragionevole.

Realizzare il termoformaggio

Un paradenti termoformabile protegge bene solo se è stato messo in forma correttamente, ed è un passaggio che molti trascurano. Il principio consiste nel ammorbidire il pezzo in acqua molto calda, rispettando il tempo indicato dal produttore, e poi posizionarlo immediatamente in bocca.

Il giocatore morde saldamente mentre aspira, e preme il paradenti contro le gengive con la lingua e le dita, in modo che il materiale si adatti a ogni dente e ogni intercappellamento. Un passaggio rapido sotto l'acqua fredda fissa poi la forma ottenuta. L'errore più comune consiste nell'usare acqua bollente, che deforma in modo permanente il pezzo e lo rende inutilizzabile prima ancora della prima partita.

Il risultato si giudica facilmente: un paradenti correttamente formato rimane in posizione senza serrare i denti. Se è necessario mordere per impedirne la caduta, ostacola la respirazione e il linguaggio, e il giocatore finisce per toglierlo tra due fasi di gioco, privandolo di ogni utilità. In tal caso, è meglio ripetere la messa in forma piuttosto che abituarsi; la maggior parte dei modelli supportano più tentativi.

Con un apparecchio ortodontico

È la situazione più comune tra i giovani giocatori, e quella in cui un errore di acquisto può costare caro. Un paradenti termoformabile classico, modellato su braccia, si blocca letteralmente sull'apparecchio durante il raffreddamento: diventa difficile se non impossibile da rimuovere, e la pressione che esercita può spostare l'apparecchio ortodontico.

Esistono modelli progettati specificamente per questo caso, generalmente a doppia guaina e dotati di un canale che lascia uno spazio attorno alle braccia. Non si termoformano sull'apparecchio, il che consente loro di rimanere adatti man mano che l'ortodontista compie i suoi adeguamenti successivi. È sempre prudente parlarne con l'ortodontista prima dell'utilizzo, che potrà confermare la compatibilità del modello scelto.

Manutenzione e sostituzione

Un paradenti mal mantenuto diventa rapidamente un nido di batteri, e si deforma più velocemente di quanto si pensi. Dopo ogni utilizzo, si rinscia con acqua fredda, mai con acqua calda che rischierebbe di ammorbidirlo e alterare la sua forma. Una spazzolatura delicata di tanto in tanto, senza dentifricio abrasivo, è sufficiente per mantenerlo pulito.

Si ripone in una scatola ventilata, che lo lascia asciugare proteggendolo dagli urti, e non in fondo a un sacco sportivo ancora umido. Un paradenti dimenticato in un'auto al sole perde definitivamente la sua forma in poche ore.

Nei bambini e negli adolescenti, la dentatura evolve continuamente: denti che cadono, denti che spuntano, mascella che cresce. Un paradenti adatto all'inizio dell'anno potrebbe non esserlo più dopo pochi mesi. È quindi ragionevole rifarlo o sostituirlo ogni anno, e più frequentemente se la tenuta si deteriora.

Completare la propria protezione

Il paradenti è solo un pezzo dell'equipaggiamento di protezione del giocatore, e le altre categorie del sito permettono di completare l'insieme in base al proprio ruolo e al livello di impegno.

• Il casco protegge le orecchie e il cuoio capelluto dagli sfregamenti in mischia, particolarmente apprezzato dagli avanti.
• Le spalliere attutiscono gli impatti ripetuti sulle spalle durante i placcaggi e i ruck.
• Gli shorts protettivi coprono le cosce e i fianchi.
• Le ginocchiere, le cavigliere e i paratibie proteggono le articolazioni più esposte.

L'insieme è raggruppato nella pagina protezioni.

Dove trovare le migliori offerte

Sezioni del sito permettono di attrezzarsi a un prezzo migliore durante tutto l'anno. Le offerte attrezzatura raggruppano le selezioni temporanee del momento, e il liquidazione attrezzatura raccoglie le rimanenti che non saranno riassortite. I momenti salienti si susseguono poi in un ordine stabile: il Black Friday a fine autunno, le feste di fine anno, poi i saldi invernali e i French Days in primavera.

Domande frequenti

Il paradenti è obbligatorio nel rugby?

La Federazione francese di rugby ha deciso di renderlo obbligatorio in tutte le categorie dove è consentito il placcaggio, dalla scuola di rugby ai senior, dopo un anno di transizione senza sanzioni. Il baby-rugby, il rugby a 5, il beach rugby e l'iniziazione senza placcaggio sono esenti.

Quale norma deve rispettare un paradenti?

Deve portare il marchio CE, che attesta la sua conformità agli standard europei. Questo è il criterio adottato dalla Federazione, e il primo elemento da verificare sulla confezione.

Un paradenti protegge dalle commozioni?

No, nulla permette di affermarlo. Diverse riviste scientifiche concludono che non ci siano prove solide di un tale effetto. Protegge efficacemente i denti, le labbra e la mascella, il che basta a giustificarlo.

Come modellare un paradenti?

Modellandolo in acqua molto calda ma non bollente, poi mordendo saldamente e aspirando in modo che si adatti ai denti, prima di fissarlo con acqua fredda. Dovrà poi rimanere da solo, senza serrare i denti.

Cosa fare quando si portano le braccia?

Scegliere un modello progettato per apparecchi ortodontici, generalmente a doppia guaina con un canale per le braccia. Un modello classico si blocca sull'apparecchio e può spostarlo. Il parere dell'ortodontista rimane prezioso.